startar dagen med huvudvärk...
jag har sovit jätte bra inatt,kanske är det.
jag har längtat till helgen denna veckan.bara få släppa allt och bara vara lite.
idag när jag cyklade till dagis och jobbet så cyklar jag verkligen i tempo.
jag började då tänka på andning, la fokus på att andas lungt.
det är verkligen otroligt vad det kan hjälpa.
jag var inte alls så stressad när jag klev in på jobbet.
utifrån det förstår jag att yoga kan vara bra :)
ok, lite snabbt slog hjärtat ändå...jag satte igång larmet :) :) :)
idag väntar en cykeltur med Agnes och sedan familjemys hela helgen.
ha en bra helg om jag inte skriver mer, vi har krångel med internet.
hej hej!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar